日立电饭煲教您如何给身体除除湿？

 老天爷你如此缠绵，你妈知道吗？
世人千千万万，你为何独爱上班狗？
我幼小的心灵全是心理阴影。
本来春天应该是和风气爽，
一个春天下来体内湿气噌噌噌上涨，
如何在这“湿”不可挡的天气里给身体除除湿呢？
方便快捷安全的方法当然是食疗啦。


陈皮莲子薏米汤
 
材料：新会陈皮1片（建议使用5-10年陈皮）、去芯莲子肉30克、薏米30克、淮山12克、生姜5片、蜜枣1个清水2升。
 
功效：薏米利湿健脾；莲子补脾止泻，益肾固精，养心安神；怀山益气养阴，补脾肺肾；陈皮理气调中，燥湿化痰。
步骤：
.陈皮、莲子肉、薏米、淮山，生姜用水洗净，放进汤煲内，加入清水2升；先用大火煮沸，再用小火煲2小时，最后加入蜜枣和盐少许调味即可。

此汤不仅可以补充营养，又能去体内湿气，提高食欲。但腹泻、感冒咳嗽者慎饮。




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